Existen actualmente muchos factores que nos hacen recalcar la importancia de la autoestima en los adolescentes.
Esta población está expuesta a mucha presión, son bombardeados con mensajes de los medios de comunicación, las redes sociales, de sus compañeros y de la sociedad en general, que buscan encasillarlos en ser de alguna u otra manera.
Lastimosamente se ha vuelto “normal” que los adolescentes presenten una baja autoestima. Eso se debe a diferentes factores como que no se sienten lo suficientemente buenos, el deseo constante de alcanzar estilos de vidas que se muestran en las redes sociales, el no poder expresar lo que piensan o el ingreso a muy temprana edad a drogas y alcohol.
Hoy desde BioRepro queremos dar una mirada completa de la realidad de los adolescentes, analizar la importancia de la comunicación personal y familiar y en cómo a través de la psicoterapia todo esto se puede transformar.
- ¿Por qué es importante la autoestima en los adolescentes?
- ¿Cómo se afecta la autoestima de los adolescentes?
- Signos de baja autoestima en adolescentes
- BioReprogramación en adolescentes
¿Por qué es importante la autoestima en los adolescentes?
En la adolescencia la autoestima es especialmente sinónimo de logro, esto debido a lo retadora que resulta esta etapa de la vida. Los y las adolescentes se enfrentan a muchas pruebas a nivel personal, social, académico y familiar.
Durante este tiempo el reforzar de manera constante el autoconcepto, así como el ver cómo enfrenta los diferentes escenarios que el mundo le plantea son lo que constituyen la base para una autoestima más sólida a corto, mediano y largo plazo.
Por supuesto que como hemos hablado en otros textos, muchas de la cosas que viven son producto de su experiencia primaria en el hogar durante sus primeros años de vida, incluso todo lo relacionado con ancestros y familia.
Lograr que un adolescente tenga una autoestima sana permitirá:
- Tener un mejor desempeño en sus estudios
- Establecer relaciones satisfactorias
- Desarrollar una mejor salud mental y física
- Tener la capacidad de enfrentarse de mejor forma a momentos adversos
- Tomar decisiones complejas para su edad
Es determinante que los adolescentes tengan una muy buena autoestima, no solo por las alarmantes cifras de la OMS que indican que en el mundo, uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, sino porque desafortunadamente cada vez más estos trastornos derivan en depresión y en otros problemas de salud mental.
¿Cómo se afecta la autoestima de los adolescentes?
Durante la adolescencia hay muchos factores que influyen en la realidad de hombres y mujeres, las emociones están a flor de piel, el buscar encajar constantemente y averiguar quienes son, son solo algunos de los retos a los que se deben enfrentar.
Si un adolecesnete tiene baja autoestima, esto puede tener un impacto negativo en todas las áreas de la vida, lo puede llevar a experimentar dificultades sociales y emocionales.
Los adolescentes con baja autoestima pueden alejarse de sus amigos y actividades, y pueden ser más propensos a participar en comportamientos de riesgo como el consumo de drogas, solo por intentar hacer parte de algún grupo con el que se sientan afín.
En el momento que percibamos que un hijo o una persona cerca está atravesando problemas de autoestima, lo mejor es hablar con ellos, permitiendo que identifiquen sus pensamientos y creencias, incluso los podemos ayudar a experimentar cosas nuevas, a reconocerse y a valorarse. Ya si consideramos que es un tema muy importante y que ha avanzado mostremos la opción de pedir ayuda profesional.
Signos de baja autoestima en adolescentes
Hay muchos factores diferentes que pueden contribuir a la baja autoestima de los adolescentes y que se presentan como signos que debemos tener presentes:
- El sentimiento de no encajar o no ser popular.
- Ser objeto de burlas o acoso por parte de personas cercanas o compañeros.
- Tener padres o adultos que son duros y críticos o negativos.
- Manifestar constantemente no sentirse a la altura de las circunstancias.
- Aislamiento de grupos sociales.
- Largos periodos de silencio y tristeza tras algún tropiezo o contratiempo.
Los adolescentes son muy propensos a todo esto, por lo tanto siempre será importante hacer un seguimiento detallado de todo aquello que van evidenciando.
BioReprogramación en adolescentes
El mundo adolecente si bien es retador, tiene la posibilidad de trabajar todo el aspecto cognitivo propio de la BioReprogramación.
Con esto lo que se busca es ir a la raíz de los problemas que se les presentan y hacer frente por medio del acompañamiento y vincular el proceso humano a ese lado inconsciente, todo con el fin de no permitir que aquellas creencias que generan incomodidad o bloqueo sigan avanzando.
A partir de lo anterior lograremos impactar y transformar todos aquellos mensajes o códigos que desde temprana edad están en su mente y que generan inseguridades, miedos o dependencia emocional.
Esta es sin duda una de las tantas formas en las que se puede ayudar a un adolecente que presenta baja autoestima y que puede convertirse en una herramienta maravillosa para escribir un nuevo capítulo en su vida.
¿Hay otras formas de ayudar a mejorar la autoestima de un adolescente?
Por supuesto que sí, hay diversos caminos que podemos implementar si tenemos a alguien cercano en esta etapa con el fin de que su autoestima se potencie y encuentre esas cosas maravillosas en su interior.
- Todo comienza por el hogar: tener un ambiente que brinde seguridad, tranquilidad y confianza da al adolescente la confianza de sentirse acompañado.
- Comunicación fluida: ligado a lo anterior el buen ambiente debe ir de la mano con la adecuada comunicación, esto les brinda la posibilidad de expresarse de forma segura y confiada, permitiendo que todos los problemas que puedan aparecer se aborden en el momento y de la forma correcta.
- Reconocer antes que señalar: uno de los retos más complejos que tienen los padres, cuidadores o referentes de los adolescentes es ser capaces de enfocarse en aquello positivo que tienen y no estar constantemente corrigiéndolos o dándoles sermones. Darle fuerza a aquello que es bueno en ellos permitirá que lo vean y se autovaloren.
- Gestionar la ansiedad: el adolescente muchas veces quiere que todo suceda de inmediato, por lo tanto, enseñarles y acompañarlos en el desarrollo de los procesos es determinante para que entiendan que muchas de las cosas que viven son temporales y no durarán eternamente y al mismo tiempo todo requiere diferentes plazos para alcanzarse.
Conclusiones
Cada momento de nuestra vida es determinante y se le debe dar la relevancia necesaria con el fin de no acarrear consecuencias a futuro. La importancia de la autoestima en los adolescentes la podemos resumir como un filtro clave de cara a problemas de salud más fuertes.
Es crucial escucharlos y hablar con ellos, es valioso entender todo aquello que los aqueja y darles el lugar que constantemente reclaman.
Si consideramos que todo lo que están atravesando es mucho más fuerte que ellos e incluso que nosotros mismos no dudemos buscar la ayuda de terceros, quienes desde su experiencia pueden mostrar un panorama diferente de todo lo que se está viviendo.
Todas las dudas que puedan surgir con respecto a este u otros temas estaremos siempre atentos a responderlas o si consideras que a alguien le puede ser útil este artículo compártelo.
Además los invitamos a leer los diferentes artículos de nuestro blog que están relacionados con la BioReprogramación, el tratamiento de enfermedades por medio de psicoterapias y situaciones que vivimos día a día.
