El Guion Mental Personal (GMP) es una herramienta poderosa que nos permite comprender cómo nuestras experiencias tempranas y el ambiente en el que crecemos dan forma a nuestras vidas, decisiones y personalidad.
¿Conoces la expresión “tropezar con la misma piedra”? Es esa sensación de repetir patrones una y otra vez, ya sea a nivel económico, de salud o en tus relaciones. Esto puede deberse a las creencias grabadas en tu mente inconsciente desde la niñez.
Descubre aquí los fundamentos científicos de esta teoría: cómo aplicarla en tu proceso de autodescubrimiento y evolución personal para liberarte de las creencias limitantes y reescribir una nueva película para vivir la vida en tus propios términos.
Y si eres médico, psicólogo, terapeuta o coach, conoce cómo puedes utilizar el Guion Mental Personal como herramienta para ayudar a tus pacientes o consultantes a identificar los mandatos y creencias que los bloquean y cómo grabar un nuevo y sano guion en su mente inconsciente para transformar sus vidas.
Continúa leyendo hasta el final para resolver todas tus inquietudes sobre el Guion Mental Personal y recibir un regalo que te ayudará a iniciar en este fascinante camino de sanación interior y evolución personal.
¿Quién es el creador de la Teoría de Guion Mental Personal?
La teoría de Guion Mental Personal fue creada por el Dr. Herinulfo Londoño Correa, médico colombiano especializado en Cirugía y Urología. Quien se destacó por estudiar los patrones grabados en la mente inconsciente desde la infancia y cómo estos afectan la vida adulta, llevando a veces al fracaso y al sufrimiento.
Su teoría resalta el poder del amor y la fe como fundamentos para la felicidad y el éxito verdadero, más allá de los logros materiales. Heri, como le llamábamos cariñosamente, se destacó por su gran habilidad para inspirar a las personas a encontrar significado en sus vidas y guiarlas hacia el bienestar, manteniendo siempre un enfoque humano y compasivo.
Como Psicóloga, me siento muy agradecida de haber compartido experiencias y conocimientos durante más de 8 años al lado del Doctor Londoño. Su compromiso, amor y pasión para ayudar a las personas a encontrar un significado en sus vidas y guiarlas hacia el bienestar, me siguen inspirando hoy en día.
Y como su discípula cercana me siento privilegiada porque recibí de sus manos, 20 de 21 capítulos de su segundo libro inédito, material que ha sido clave en mi propósito de llevar su legado alrededor del mundo.
Es por eso que el Curso de Guion Mental Personal hace parte de la oferta educativa de Bioreprogramación®, el cual impartimos desde hace más de 15 años, y ya son más de 2.000 personas que han realizado el curso en España, Colombia y México de manera presencial y muchos miles más, de manera virtual.
¿Cuáles son los fundamentos científicos de la Teoría de Guion Mental Personal?
Para ilustrar el Guion Mental Personal, el autor usa una analogía con el cine: nuestra vida sigue un guion escrito en la infancia. Este concepto se apoya en la neurociencia y enfoques como:
1. El Análisis Transaccional de Eric Berne:, que mejora la comunicación y relaciones, enfocándose en los estados del ego y la importancia de las emociones y gestos afectivos.
2. La Psicología Analítica de Carl Gustav Jung, que introduce los conceptos de Inconsciente colectivo, Complejos, Arquetipos, y la relación entre el Sí mismo y el Ego.
3. La Psicología de la Gestalt, que promueve vivir el presente para resolver temas pendientes, centrándose en el aquí y ahora.
4. La Bioenergética de Alexander Lowen, que integra pensamientos, sentimientos y movimientos corporales, liberando tensiones y promoviendo la salud mental.
5. La Psicolingüística, que estudia cómo el lenguaje afecta nuestra mente y comportamiento, permitiendo modificar cómo interpretamos el mundo.
Estos enfoques explican cómo experiencias y percepciones modelan nuestro actuar. Al igual que un guion cinematográfico, podemos reescribir las creencias inconscientes para transformar nuestras vidas.
Los componentes del Guion Mental Personal
Según el autor, el Guion Mental Personal tiene una estructura de 20 componentes, así:
1. Los genes
2. Posición existencial de bienestar condicionada
3. Los estados funcionales negativos del yo
4. Los mandatos frenadores
5. Los preceptos impulsores, “arrastradores” de guion
6. Los sentimientos rebuscados, sentimientos de tortura
7. El descuento, la descalificación, la no caricia
8. Las pautas culturales
9. La transacción oculta, ulterior
10. El rol dramático
11. La simbiosis no resuelta
12. Juegos sociológicos, “sicotrampas”
13. Tiempo del guion, “no ahora”
14. El espacio del guion, “no aquí”
15. La disritmia, “no vibrar con”
16. Lenguaje desapoderado
17. Los prejuicios
18. Las reacciones tics, estereotipias, alergias
19. La enfermedad endógena, la lesión orgánica crónica
20. El incógnito, elemento del guion por descubrir y describir
Estos componentes explican cómo los pensamientos y las emociones determinan la forma en que nos comportamos en nuestra vida diaria y cómo reaccionamos a determinadas situaciones.
Veamos un poco más a continuación.
El Poder de la mente y las emociones
Al investigar el origen de estas creencias, descubrimos que casi siempre están vinculadas a emociones como:
- Miedo: Alerta ante peligros, prepara para huir o defenderse.
- Seguridad: Sentimiento de protección, promueve calma y estabilidad.
- Rabia: Respuesta a injusticias, motiva a resolver conflictos.
- Amor: Afecto profundo, impulsa la conexión social.
- Tristeza: Proceso de duelo tras pérdidas, conduce a la recuperación.
- Alegría: Placer y felicidad por experiencias positivas, socialización.
En la teoría de Guion Mental Personal, nuestros pensamientos y sentimientos están moldeados por creencias arraigadas en nuestro inconsciente desde la infancia, influenciando así, sin que lo notemos, nuestras acciones y decisiones en la adultez.
Mandatos Frenadores
Los mandatos frenadores son como “órdenes” grabadas en nuestro inconsciente durante la infancia, que nos limitan y nos impiden avanzar hacia nuestros objetivos. Estos mandatos se basan en experiencias tempranas y mensajes que recibimos de nuestros padres, maestros y otros cuidadores significativos.
Estos son solo 10 ejemplos de mandatos que te pueden estar frenando para vivir en plenitud:
Desarrollo Personal
- No crecer: Impide el desarrollo personal o profesional.
- No ser capaz: Creerse incapaz de lograr objetivos.
- No aprender: Resistirse a adquirir nuevos conocimientos o habilidades.
Relaciones Interpersonales
- No confiar: Dificultad para depositar confianza en otros.
- No intimar: Evitar la cercanía física y emocional con otros.
- No ser pareja: Evitar compromisos amorosos.
Bienestar Emocional y Físico
- No amarse a sí mismo: Falta de amor propio y, por tanto, de cuidado personal.
- No sentir: Bloquear las sensaciones y emociones.
- No ser tú mismo: Ocultar la verdadera personalidad o deseos.
- No disfrutar: Incapacidad de encontrar placer o alegría en las actividades.
Considerando que estos son solo 10 de los muchos mandatos frenadores, ¿puedes identificar otros que estén limitando tu felicidad y plenitud?
Reflexiona sobre las creencias ocultas que te detienen. ¿En tu caso cuáles otros mandatos no mencionados aquí podrían estar afectando tu búsqueda de una vida plena y feliz?
Preceptos Impulsores
Los impulsores de guion mental son patrones de comportamiento que influyen en nuestra personalidad y nuestras acciones. Estos impulsores, aunque aparentemente suenan como positivos, pueden llevar a la frustración y dificultades en diferentes aspectos de la vida y son seis:
• Sé Perfecto: Buscar la perfección en todo, lo que puede impedir la finalización de tareas por miedo a fallar.
• Sé Rápido: Sentir la necesidad de hacer las cosas rápidamente, resultando en procrastinación y estrés por apuros de última hora.
• Sé Fuerte: Evitar mostrar vulnerabilidad o emociones, afectando las relaciones y la conexión emocional con otros.
• Sé Complaciente: Poner las necesidades de los otros primero, llevando al descuido de las propias y posiblemente a resentimientos.
• Sé Tratador: Enfocarse en el esfuerzo más que en el logro, quedando atrapado en ciclos de intentos sin éxito.
• Sé Diferente: Esforzarse por ser único, lo que puede llevar a sentirse aislado y tener dificultades para conectar con otros.
¿Con cuáles de estos preceptos impulsores te identificas y cómo crees que se grabaron en tu mente inconsciente? ¿Qué recuerdo o sentimiento llega en este momento a tu mente?
¿Cómo puedes aplicar la Teoría de Guion Mental Personal en tu vida?
Si te sientes atrapada(o) en patrones repetitivos en tu salud, tienes dificultades con el dinero, o experimentas relaciones tóxicas, es probable que creencias arraigadas desde la infancia te estén limitando para lograr tus metas.
Y si eres un profesional de la salud o del coaching y enfrentas desafíos para lograr un cambio significativo en tus pacientes o consultantes, necesitas una herramienta poderosa para ayudarles a transformar su vida.
En ambos casos, para aplicar la teoría del Guion Mental Personal, es importante tomar consciencia de los patrones de comportamiento y las creencias subyacentes que los impulsan. Aquí hay algunos pasos prácticos que enseñamos en el Curso de GMP:
- Identifica tus patrones: Reconoce patrones repetitivos, especialmente los negativos en relaciones, carrera, salud y finanzas.
- Explora tus creencias: Considera qué creencias impulsan esos patrones. Reflexiona sobre tus ideas acerca de ti, de otros y del mundo.
- Cuestiona tus creencias: Evalúa si tus creencias son verdaderas y útiles. Desafía las que limitan tu potencial.
- Reescribe tu guion: Elige y escribe nuevas afirmaciones positivas. Repite estas nuevas creencias diariamente y en voz alta.
- Actúa con nuevas creencias: Enfréntate a miedos, sal de tu mal llamada zona de confort.
Recuerda que cambiar creencias profundamente arraigadas requiere:
- Antes que nada, darte cuenta de cuáles son esas creencias.
- Decidir cambiarlas y luego, requieres:
- Tiempo y práctica constante.
- Ser paciente contigo misma(o).
- Celebrar cada paso hacia tu transformación personal.
- Mantener una actitud positiva frente a los desafíos.
- Perdonar con amor, sin juzgarte a ti mismo y los demás.
En el curso de Guion Mental Personal aprenderás técnicas para poner en práctica cada uno de estos pasos.
Transforma tu vida reescribe tu Guion Mental Personal
El Curso de Guion Mental Personal puede ser la llave no solo para tu crecimiento personal y evolución espiritual, sino también para ayudar a tus pacientes o consultantes, si eres un profesional de la salud o del coaching.
Esta es una experiencia de aprendizaje virtual y en vivo, en la que aprenderás todos los fundamentos para identificar esas creencias limitantes y cómo reemplazarlas con visiones alineadas a esa mejor versión de ti que quieres lograr.
Por último, y como agradecimiento especial por acompañarme en este viaje hacia el autodescubrimiento y la transformación personal, tengo un regalo para ti. Regístrate y descarga el Ebook:
Una lectura complementaria que te ayudará a tomar la decisión de aprender más sobre este fascinante tema y si deseas más información sobre el curso virtual, contacta a nuestras asesoras en el botón de WhatsApp.